Главная / Рубрика Разное / Пост "Как не обгореть на солнце?"

Как не обгореть на солнце?

25 июня 2011 | Автор: egypten | Комментариев нет
Как не обгореть на солнце?

Наверное, нет такого человека на земле, который бы не любил лето. Но лето — это не только пора отпусков, это еще и жаркое, палящее солнце. Как же получить красивый загар, и при этом уберечь свою кожу от солнечного ожога?

1. Постарайтесь не находиться на солнце с 11 до 16 часов, так как в это время солнце наиболее активно и очень велика вероятность получения солнечного ожога.

2. Определитесь со своим типом кожи. Светлая кожа более подвержена ожогу, чем более темная. Если у вас светлый тип , в обязательном порядке используйте солнцезащитные средства.

3. Для ограждения пляжа обычно используется забор, в тени которого можно неплохо отдохнуть без опасности обгореть.

4. Первое время находитесь на солнце не более 20 минут, постепенно можно увеличивать время.

5. В летнее время обязательно используйте защитные средства от солнечных лучей.

6. Старайтесь меньше находиться у воды.

7. Употребляйте как можно больше воды — это поможет избежать обезвоживания организма.

8. Людям с большим количеством родинок на теле категорически противопоказаны солнечные ванны.

9. В обязательном порядке надевайте головные уборы во избежание солнечного удара.

10. Использование косметики на солнце может привести к аллергической реакции.

11. Если ваша кожа шелушится, означает только одно – клетки ее разрушились, и происходит замена отмерших клеток на новые. В это время находиться на солнце крайне не рекомендуется.

12. Употребляйте в пищу, как можно больше фруктов и овощей.

13. При небольшом солнечном ожоге нанесите сметану или кефир, она поможет снять воспаление и уберет раздражение. Также хорошо помогает свежий огурец, который необходимо нанести тонким слоем. Если же у вас случился сильный ожог, необходимо выпить таблетку аспирина, она прекратит химическую реакцию и снимет воспаление кожи. Здесь главное не ошибиться в степени ожога: если по телу пошли волдыри, то следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

14. Если вы планируете поездку в жаркие страны, то рекомендуется пару раз сходить в солярий для того, чтобы подготовить кожу к палящему солнцу.

15. Если ваша кожа начинает краснеть, необходимо срочно укрыться в тени за крону дерева.

16. Для того, чтобы загар ложился на кожу ровно, перед поездкой в отпуск сделайте пилинг кожи для удаления старых клеток.

Главное, нужно помнить, что на солнце можно, как загореть, так и обгореть!

 

 

 

Поделитесь мнением

Вы должны быть авторизированы чтобы оставлять комментарии.